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お肌のトラブル ニキビ
大人のニキビの原因は、医学的にまだ分かっていない部分も多いのですが、10代のニキビと違い、皮脂分泌量の多さだけが原因ではないことが明らかになってきました。その証拠に、20代以降では必ずしも脂性肌の人だけではなく、乾燥肌の人にもニキビが見られます。睡眠不足やストレスによってホルモンバランスが乱れている人に多いようです。
毎日6時間以上の睡眠をとるようにしたり、ストレスに対する対処法を見つけだしたりすると、嘘のようにニキビが解消したケースも見られます。まずは生活習慣を見直して、その上でニキビ向けのスキンケアを試みましょう。
ニキビケアの注意点
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| ニキビケア |
洗いすぎを避ける
ニキビの第1段階は、毛穴の出口付近にある角質が厚くなることから始まります。それによって毛穴の出口が塞がれてしまい、皮脂が詰まってきます。そこにアクネ菌が繁殖すると炎症が起こり、見た目にもはっきり分かる赤ニキビの状態になります。
ニキビを気にしている人は、皮脂や汚れをしっかり落とそうとするあまり、洗いすぎる傾向がかります。過剰な洗顔は角質の潤い成分を必要以上に落として、角質を厚く硬くしてしまうことになります。その結果、かえって毛穴は詰まり、ニキビの原因を招いてしまいます。朝晩2回、クレンジングと洗顔の基本を守って洗えば充分です。
化粧水はビタミンＣ誘導体入りを
ニキビの炎症は、最終的に膿となって排出されるか、体内に吸収されて鎮まります。炎症の強かったものはその後、ニキビ跡になってしまうこともあります。ビタミンＣ誘導体が配合された化粧水には、ニキビ跡の赤みを薄くする作用があるのでお勧めです。また、皮脂を抑える働きもあり、ニキビ予防にも使えます。
ちなみに、殺菌成分入りのニキビ専用化粧品もありますが、殺菌成分は刺激が強く、かぶれなどの肌トラブルのものになるので注意が必要です。
油分を控えて保湿はしっかり
ニキビに乾燥は禁物です。乾燥して肌が水分不足になると、毛穴の出口の角質が硬くなり、毛穴は詰まりやすくなります。洗顔後、ビタミンＣ誘導体入りの化粧水でケアしたら、セラミドなどの保湿成分を含む美容液でしっかり潤いを補給しましょう。
また、油分は皮脂と同様に、アクネ菌の栄養分になってしまいます。クリームやオイルなどの使用ができるだけ避け、美容液も油分が控えめなものを選びましょう。
メイクアップ用品も同様で、油分を含む化粧下地やリキッドファンデーションはできるだけ避け、保湿美容液の上から、直接ルースパウダーやパウダーファンデーションをはたくときれいに仕上がります。
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