美肌の基礎をつくろう

美肌の基礎をつくろう　肌の大敵

　お肌のトラブル解決法ドットコムにようこそ！　あなたの肌は、日焼け、ストレス、疲れ、不規則な生活など、生活習慣による悪影響で悲鳴をあげていませんか。お肌のトラブル解決法ドットコムは、みずみずしい健康な素肌を保つために、本当の美容の知識を得たいあなたに贈る、美肌のためのテキストとしてお役に立てば幸いです。正しい知識を得て、適切な美肌ケアをいっしょに実践していきましょう。

　HOME ＞肌の敵

美肌の基礎をつくろう　肌の大敵

　ストレスがあると体内には活性酸素が発生し、シワやたるみなどの肌老化が加速します。肌の輝きが失われ、免疫力が低下するのでニキビもできやすくなります。さらにホルモンバランスが乱れて肌が荒れ、自律神経も乱れて安眠できなくなります。

　しかし、現代人にとって、ストレスと無縁の生活を送ることは困難です。ストレスをなくすことよりも、溜めすぎない、気分転換を図るなど、生活のなかで自分自身が工夫して減らしていくことを意識しましょう。　

女性ホルモンの低下を防ごう

　
　女性ホルモンのうち、若々しい美肌を維持するために欠かせないのが卵胞ホルモンです。その分泌は生理周期だけでなく、日ごろの生活にも影響されます。例えば激しいダイエットをして激ヤセしたり、過剰なストレスがかかったりすると生理周期が乱れるだけでなく、肌老化も加速されてしまうことがあります。

[HOMEへ戻る]

ページTOPへ▲