表情筋エクササイズはシワのもと
表情筋を鍛えるエクササイズは、顔の筋肉のたるみ防止には役立つかもしれませんが、シワには逆効果です。顔の表情を大きく変えながら、表情ジワをわざと作ることで、深いシワが刻まれやすくなってしまいます。
シワは肌上に刻まれるもので、筋肉とは直接関係ありません。エクササイズで筋肉をいくら鍛えても、その上の肌にハリが出たりはにないものです。
真皮のシワ対策は早いうちから
一度刻まれると、簡単にはとれない真皮のシワは、もともと真皮にあるコラーゲン線維が変質するために生じます。大きな原因となるのが、紫外線と加齢。紫外線はコラーゲン線維にダメージを与えて弾力を失わせ、さらに真皮にあるコラーゲンの分解を促して、コラーゲンを減らします。
このような真皮のダメージを少しでも遅らせ、シワを予防するためには、早い時期からの紫外線対策と、コラーゲンを増やすためのケアが必要です。
シワ対策と同じ化粧品でたるみケア
たるみの原因も、真皮のシワとまったく同じで、コラーゲンの変性や減少によるものです。ほおなどの毛穴が開いて見えるたるみ毛穴から始まることが多く、顔の骨格によってさまざまな形で現れます。 また、たるみがシワの原因になることもあり、法令線のシワや二重あごにつながります。シワもたるみも原因は同じなので、いずれもコラーゲンに働きかけるスキンケアを、兼用で1本用意すればよいでしょう。
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